第三十五章 肌肉教练 (第2/2页)

总算做完了，他累得有点发汗，一边的游泳教练立刻带了毛巾过来，帮着陈时擦拭了后背与胸前的汗水。

    “那个……我自己来吧。”

    陈时有点无奈。

    “喝点这个。”

    付伟健朗地笑着，递给陈时一瓶……一杯，大概就100毫升的温水。

    陈时喝了一口，发现有点淡淡的咸味，感觉里面加了盐一样。

    “陈先生，我们接下来的第一个步骤，先学会换气。”

    “换气？”

    “对，只有做到流畅换气，你才不会惧怕水，这是学习游泳的基础和前提。”

    “你不用紧张，我们慢慢来，不会有任何危险。”

    付伟安慰他道。

    我会紧张？

    陈时念头产生，相比起孤身一人到异星球去，在这里学个游泳简直不值一提好吧！

    他当然不会紧张。

    要说紧张，早已麻木。

    在付伟的示范下，他慢慢走向泳池扶梯处，登时，那四名浮在水里的救生员划水过来，就漂浮在扶梯旁边围住。

    陈时慢慢下水，四名救生员便漂浮在他的身边，任何一位救生员，在这个距离上都足以伸手抓住陈时，保证不会有第二秒的误差。

    付伟也跟着下水，漂在陈时身边，鼓励道：“先深吸一口气，然后慢慢下蹲进水，用鼻子吐气，再迅速出水用嘴吸气。”

    付伟给陈时示范了两遍，保证陈时看懂了之后，才向他点头示意。

    好了，该我了。

    陈时吸了口气，闷头下水，开始用鼻子吐气。

    在水里用鼻子吐气还挺难受的，但也不是不能容忍，陈时吐了气，又接着抬起头浮出水面，用嘴巴吸气。反复这样，竟然很神奇的没有出现问题。

    付伟和周边的教练员并不为之着急，哪怕陈时表现的已经熟练了，他们仍旧反复让陈时练习，直到陈时本人都感觉不耐烦了，才停歇下来。

    “好的，陈先生，您真的很聪明，这么快就学会了换气。”

    付伟一脸惊喜地向着陈时竖起了大拇指。

    嘴角抽了抽，陈时抬头望了望天花板，无可奈何地道：“哦，我知道了。”

    “陈先生，既然您已经学会了换气，那么我们就可以进入下一个步骤了。”

    漂浮！

    在不会游泳的人看来，会游泳的人居然可以漂浮在水面上，真的很不可思议，因为他们自己尝试的时候，只会身体下沉。不是游泳者会魔法，主要在于旱鸭子太过慌张。

    付伟亲自示范，身边四名救生员随时关注，当陈时学着双手平伸夹头，头部向水下方看，尽量收起下巴，头部、躯干、腿部成一条直线时，几个救生员都上前围住陈时，手臂都放在了他的身体之下，一旦他紧张翻下来，立刻就能把他稳住。

    别说，让陈时一个人来，或者来个普通的教练员随意指点几句，他此刻只怕无法保持冷静的态度，然而周边的救生员都快贴着他的身体了，付伟和另外七名教练员紧张地在旁边看着，也有插一手的能力，他居然丝毫不觉得紧张了。