第8章 训练（下）(求收藏) (第2/3页)

㣬����Ϊ���Ӵ��������ս��ѡ��

    ��Ŀǰ�������ӵ��Ѿ������õ�����ѿ����ʿ�����С�

    ����˵���ڵ����Ƽ��ϣ���ѿ��֯�Ѿ���ʼ����������ǰ�档

    ���ң������ӵ��ļ��������Լ�ǿ���������ɸ��ơ�

    �����������Ҫ������������ͻᡪ������

    ���Լ�ʵ�������ˡ�

    �ţ����Լ�ʵ��ԱҲ�����ˡ�

    ������ʦ�������͵��ˡ���

    ����ʮ����Ϊ������������ʦ��������������ʶ�����������������һλ��е��ţ��ڶ̶̰����ʱ��֮�ڣ��ͷ��������۵�ս��������������ˡ���װ�����ۡ�����ģ����ߵȼ�Ϊʵ�õ�����װ����һ����һ��ˢ���������˵�����ۡ�

    ���������ĸ�ȼ�ӵ����ǽ���ѿ��֯�ĵ�����սˮƽ�θ���һ����Σ�����ѿ��֯�ķ�չ�����˽ܳ��Ĺ��ס�

    �������˶��Ļ�е��װ�ҵ��У�û�˰�װ�κμ���豸������ɼ�����Ժ���ʦ�����Ρ�

    �������������ֻ�������Ĵ��ڣ�����ʮ����Ȼ������˿��������

    ���ţ����ǰɡ���

    ����רע�ż����ڳ����ϵ���������������ˣ���Ȼû���������ᡰ��ʮ�򡱺͡����ظ硱���ˡ�

    ��Ȼ�������������˻�����һ��ԭ��

    ���գ���·�����ؼ���ң�����ҵ��Ų�û�й��ϣ�����Լ���������ڴ����ġ����Ű�������������

    ���ں��棬����������ߵ���ǰ��͸���ŷ���������ȥ����

    ��~~��

    �뵽��ʱ�������龰���������ɴ��˸��������תͷ������ʮ�򡱺͡����ظ硱�����ϴ���Щ���ߴٵ���˼��

    ����ʮ�򡱺͡����ظ硱��Ȼ���Ҵ��ź�����ʶ����뿪��е��װ�ҡ�

    �����š��������������ƶ�����е��װ�ҵĴ����Զ��պϡ�

    ���������п��������ˡ�������Ʋ��Ʋ�졣

    ��������������֣������ԡ���ȴ������һ�С�Ϊ���塰�Լ�ȡ�ġ������ԡ���ʮ�򡱲Ż����Ϊ����ʦ��

    ���ߺߣ�������������������͵�����������ˣ��Ͱ����˺ܾõľ����õ���һ����ɽ��������ٰ��µ���ְҵ������������

    ����ʱ��������һ������ҹ�Ŀ�࿴����������������ѿ���챻����ͻ���ͽ����ȵ��ı��飬����Ц��������

    ��ʵ˵�������������ֻ�������ĸо���

    ͻȻ����Ϊ7��ǰ�ջ���ո����Ϸ�ַ������Ͽ�ସ����ˡ�

    Ȼ��������ش�Խ���ˡ��Ǻ�������Ϸ���硣

    ����Ϊ���������Σ�գ�ȴ�����˵õ�Ԥ�����ϵ���ѿ���졣

    ��ѿ������ȻΪ�����ɺ�����ȴ�����ٰ��չˣ���˲�������������㾳�ء�

    ��Ȼ������ʱ��Ҳ�������ס��ܺݣ�������֪��������������һ�ж��Ƕ�������ġ�

    �������������Ǻ�������Щû��û�Σ���������������������֣�����Ҳ������Щ�п���

    ��������һЩ����ѿ�����ദ��ϸ��ʱ����Ҳ�����һЦ��

    ��Ȼ��֪������ʲôԭ�����ľ���ֵ��ȡЧ��ֻ�����ʱ��һ�룬��������ѿ��������غ����޵���Դ��Ӧ�������������Ȼ�ܳ���140����ֵ��

    �����İɣ����죬��һ���������˵���Ǹ�Ԥ�Եġ�

    �����٣��ں���������汾���һ���㵽�׵ġ���

    ����

    ���գ���ҹ��

    ��Ȼ���Ǹ�����뺣��������������ʱ�����������ɫ�����䣬������Ƥɳ���ϵ���ѿ���컺��վ��������ɰֽĦ�����ɳ��ɤ���������ý����ģ����Ѿ����������ˣ��������������ͽ����������ܡ���

    ����Ҫ�뿪���𣿡�������¶���ᡣ

    ���������Ȼ���Ƕ���ѿ���죬